NEUGIERIG AUF EINEN TAG VOLLER EINBLICKE, BEGEGNUNGEN UND NEUER INSPIRATION?

WIR HABEN EIN VIELFÄLTIGES PROGRAMM UND FREUEN UNS GEMEINSAM MIT DIR YOGA ZU PRAKTIZIEREN!

Verpasse nicht die Gelegenheit. ALLE KLASSEN UND WORKSHOPS SIND KOSTENLOS!

UNSER SPECIAL ANGEBOT:

10 % AUF ALLES AUS UNSEREM SHOP, KARTEN UND ABOS (NUR IM STUDIO)

PROGRAMM

Samstag – 31. Oktober

09:00 ASHTANGA LED MIT MARTIN

11:00 HV OPEN MIT MARTIN

13:00 HV BASIC MIT NATA

14:30 MANA CHAI & COMMUNITY MIT NATA

14:30 READY FOR MYSORE MIT LARS (WORKSHOP)

17:00 HV OPEN MIT ALFINA

19:00 YOGA NIDRA MIT MARTIN

Sonntag – 01. November

08:30 AYI® ASHTANGA MYSORE MIT LARS & HANNAH

11:00 HV OPEN MIT STEFANIA

13:00 AYI® ASHTANGA 1. SERIE MIT IRIS

15:00 TRANSFORMATIVE ATEMSESSION MIT MANUELA

17:30 HV BASIC MIT JULIA B.

19:00 YIN & KLANG MIT KIRSTEN

Wir freuen uns sehr auf Dich!

Zieh dir deine gemütlichen Klamotten an und komm vorbei, einfach so wie du bist! Matten und andere Props haben wir im Studio.

Wir werden uns durch Austausch, gemeinsamen Gesang, Kräuter (auch als Tee) und (nur optional) Amanita muscaria (Fliegenpilz) miteinander und mit uns selbst verbinden. Altes darf gehen und Neuem die Tür geöffnet werden.

Wir eröffnen den Kreis gemeinsam um 17.00 Uhr und schließen ihn um ca. 20.00 Uhr. Im Anschluss ist Zeit und Raum zum gemütlichen Aus- und Nachklingen im Yogastudio (Open End).

Bringe Dir gerne gemütliche, warme Kleidung mit; wenn du magst, auch etwas Persönliches für den Altar bzw. das Ritual.

Dich erwarten kleine Snacks und verschiedene Tees. Wenn Du magst bringe auch noch selbst etwas Leckeres mit für das anschließende gemütliche Zusammensein.

Wenn Du magst, kannst Du dir anschließend auch eine eigene Räuchermischung sowie etwas Fliegenpilz für zu Hause mitnehmen.

Two evenings of connection & devotion

Zwei besondere Abende, die dich einladen, aus dem Alltag auszusteigen, nach innen zu lauschen und dich tiefer mit deinem Herzen und dem, was dich trägt, zu verbinden.

Eine sanfte, achtsame Asana-Praxis bereitet den Körper darauf vor, tiefer einzutauchen – in Stille, Meditation, Bhakti und schließlich in die verbindende Kraft des Kirtan.

13.11. · TURN INWARD

19:15 – 21:15

Asana · Meditation · Bhakti · Kirtan

As the days grow darker, we turn inward.

Der November lädt uns ein, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und Raum für das zu schaffen, was in uns lebendig ist.

Wir beginnen mit einer ruhigen, erdenden Asana-Praxis und Atemarbeit, bevor wir in Meditation, Bhakti und Kirtan eintauchen.

Ein Abend zum Ankommen, Stillwerden und Verbinden.

11.12. · AN OFFERING

19:15 – 21:15

Asana · Meditation · Bhakti · Kirtan

What would you like to offer?

Im Dezember wenden wir uns der Hingabe zu – und der Frage, was wir von dem, was wir in der Stille finden, in den Raum geben möchten.

Wir beginnen mit einer sanften, herzöffnenden Asana-Praxis und nehmen uns Zeit für Meditation und Reflexion, bevor wir tiefer in Bhakti und Kirtan eintauchen.

Was wir in der Stille finden, dürfen wir als Hingabe, Dankbarkeit und Liebe in den Raum bringen – als ein persönliches Offering.

Manchmal reicht es nicht mehr, Dinge zu verstehen. Manchmal braucht es einen Raum, in dem dein System wirklich fühlen, lösen und sich neu ordnen kann.

Ganz genau dafür ist diese transformative Atemsession da.

Eine intensive, körperbasierte Atemreise, die dich aus dem Kopf herausführt und dich wieder in Verbindung mit dir selbst bringt.

Die transformative Atmung basiert auf der Technik des verbundenen Atems und geht über die bekannten Pranayama-Techniken aus unseren Yogaklassen hinaus. Hier geht es nicht um Atemkontrolle – sondern darum, deinem System zu erlauben, sich selbst zu regulieren.

Begleitet von Musik, Bewegung und intuitiven Tönen entsteht ein Erfahrungsraum, in dem du tiefer sinken kannst. Dorthin, wo dein Körper gespeichert hat, was dein Verstand oft nicht greifen kann. In den transformativen Atemsessions arbeiten wir teilweise mit Körperberührung um den verbundenen Atem oder individuelle Prozesse zu unterstützen. Die Technik, so wie alles weitere, was für dich wichtig ist, erklären wir am Anfang der Atemsession.

Was sich in dieser Session zeigen kann:

das Lösen von körperlichen Spannungen, Stress und innerem Druck
emotionale Prozesse, die in Bewegung kommen
neue innere Bilder, Einsichten oder Klarheit
Momente von Leichtigkeit, Verbundenheit oder kreativer Energie
ein Nervensystem, das wieder mehr in Balance findet

Diese Praxis wirkt nicht über den Verstand – sondern direkt über den Körper. Tief, unmittelbar und oft überraschend.

Du musst nichts leisten und nichts „richtig machen“. Dein Atem übernimmt die Führung.

Ich begleite dich dabei in einem achtsamen, traumasensiblen Raum, in dem alles da sein darf, was sich zeigen möchte.

Bitte komme in bequemer und nicht einengender Kleidung. Decken stehen zur Verfügung, du kannst dir jedoch gerne eine eigene Decke mitbringen. Auch ein kleines Kissen kann dich auf deiner Reise unterstützen. Bring dir gerne etwas zum schreiben mit, falls du dir im Anschluss der Session neue Erkenntnisse oder was in deiner Reise aufgetaucht ist notieren möchtest.

Experience the bliss of Bhakti – gemeinsam singen, verbinden und das Herz öffnen.

Wir laden dich ein zu einem besonderen Abend voller Mantra, Musik und Hingabe – und zu einer gemeinsamen Reise into the heart of Bhakti.

Kirtan ist eine kraftvolle Praxis des gemeinsamen Singens, die tief im Bhakti-Yoga – dem Yoga der Hingabe und des Herzens – verwurzelt ist.

Wir singen Mantras und kurze Sanskritverse im Wechsel von Vorsingen und Antworten. Durch die Wiederholung, den Rhythmus und das gemeinsame Singen darf der Geist zur Ruhe kommen und wir können ganz im Moment ankommen.

Dabei geht es nicht um Perfektion oder darum, besonders schön singen zu können. Es geht um das gemeinsame Erleben – um Freude, Verbindung, Loslassen und darum, sich von Musik und Mantra tragen zu lassen.

IDie Rauhnachtsrituale erfreuen sich von Jahr zu Jahr wachsender Beliebtheit. Doch was sind die Rauhnächte eigentlich und wieso, weshalb und warum wird in dieser besonderen Zeit zwischen den Jahren soviel geräuchert?

Diese Fragen werden in diesem ethnobotanischen Workshop ebenso im Mittelpunkt stehen, wie die wohl wichtigsten einheimischen Pflanzen zum Räuchern.

Dazu wirst du noch zum Thema Rauhnächte viel über altes und lebendiges europäisches Brauchtum und sinnvolle „schamanische“ Rücherrituale erfahren können – und ganz nebenbei natürlich auch einen Überblick bekommen, wie überhaupt geräuchert wird. Denn natürlich Räuchern wir und führen in diesem Workshop Rituale durch.

Alle Materialien zum Räuchern sind im Preis enthalten – ebenso am Ende dann auch deine eigene Räuchermischung für zu Hause.

Wir wollen gemeinsam mit Euch die Wintersonnenwende begehen.

Die Wintersonnenwende am 21. Dezember ist auch bekannt als Mittwinter oder Julfest. Es ist die längste Nacht des Jahres, an deren Ende, am folgenden Morgen die Sonne „wiedergeboren“ wird, also die Tage wieder beginnen länger zu werden.

Am Vorabend dieser längsten Nacht des Jahres werden wir mit einheimischen Kräutern räuchern, ein reinigendes Ritual (Puja) durchführen und von einer schamanischen Trommel in Trance gebracht, einen geführten Seelenflug zum erleben.

Wir werden uns durch Austausch, gemeinsamen Gesang, Kräuter (auch als Tee) und (nur optional) Amanita muscaria (Fliegenpilz) miteinander und mit uns selbst verbinden. Altes darf gehen und Neuem die Tür geöffnet werden.

Wir eröffnen den Kreis gemeinsam um 17.00 Uhr und schließen ihn um ca. 20.00 Uhr. Im Anschluss ist Zeit und Raum zum gemütlichen Aus- und Nachklingen im Yogastudio (Open End).

Bringe Dir gerne gemütliche, warme Kleidung mit; wenn du magst, auch etwas Persönliches für den Altar bzw. das Ritual.

Dich erwarten kleine Snacks und verschiedene Tees. Wenn Du magst bringe auch noch selbst etwas Leckeres mit für das anschließende gemütliche, weihnachtliche Zusammensein.